こんにちは。 あおばだい整体院の和田です。
10月のヨガレッスンのご案内です！
『身体と心に優しいヨガ』 秋が深まってきて、気候の変化とともにカラダも変化していく時期です。ヨガでカラダのコンディションを整えてあげましょう。
ヨガが初めての方でも、当院にいらしたことが無い方でも、どなたでもご参加頂けます。
季節の変わり目のカラダとココロに意識を向けてみませんか？
＜レッスン日時＞
・10月25日（金）10時00分～11時30分 ・申込先着順
＜開催場所＞
・あおばだい整体院 （青葉台駅より徒歩２分）
＜参加費＞
・一般料金 2,200円
・当院の来院者さん 2,000円
＜ヨガマット貸出無料＞
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【インストラクター紹介】 YURIE（ユリエ）先生
青葉区でフリーのヨガ講師として活動中（yurie.n.yoga主宰）
1986年4月23日神奈川県生まれ
好きなこと：ラジオを聴くこと、心や身体について学ぶこと
FBページ https://www.facebook.com/yurie.n.yoga/
WEBサイト http://yurienyoga.com/
【経歴】
・中島正明先生によるRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間）を修了
・サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了
・サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了
【クラス紹介】
このクラスでは、基礎的なやヨガのポーズだけでなく呼吸や瞑想、リラクゼーションなども練習していきます。ヨガが初めての方、医師に運動を禁じられていない方でしたらどなたでも参加OK！ヨガスタジオは敷居が高いという方、身体が硬いという方も大歓迎です。気軽に始めてみませんか。
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