あおばだい整体院ブログ

ヨガレッスン参加者募集中です

ヨガレッスン風景

【整体院でのヨガレッスン】

こんにちは。
あおばだい整体院の和田です。
 
いよいよ春ですね。
 
先週、あおばだい整体院での
記念すべき第1回ヨガレッスンを
開催しました!

整体でカラダを整えるのとは別で、
自身でカラダと対話するような感覚の
ヨガはやはり良いモノだと実感しました。
 
そして、来週25日の月曜日に
第2回のヨガレッスンを開催いたします。
 
日頃、運動不足であったり、多忙でストレス過多であったり、自律神経が乱れがちであったり、どんな方でもご参加頂けます。
 
当院の和田と中山も参加しますので、カラダとココロに良いヨガを一緒に体験してみませんか?
 
 
<レッスン日時>
・3月25日(月)14時30分~15時45分
・申込先着順
 
<開催場所>
・あおばだい整体院
(青葉台駅より徒歩2分)
 
<参加費>
・一般料金 2,200円
・当院の来院者さん 2,000円
 
<ヨガマット貸出>
・初めて参加の方は無料
・2回目以降は 300円
 
 
和田と中山は初心者ですので、ちょっとでも興味が湧いた方はお気軽にお問い合わせください(^^)/
 
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【インストラクター紹介】

YURIE(ユリエ)先生

青葉区でフリーのヨガ講師として活動中(yurie.n.yoga主宰)
1986年4月23日神奈川県生まれ
好きなこと:ラジオを聴くこと、心や身体について学ぶこと
 
FBページ https://www.facebook.com/yurie.n.yoga/
WEBサイト http://yurienyoga.com/
 
【経歴】
・中島正明先生によるRYT200(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間)を修了
・サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了
・サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了
 
【クラス紹介】
このクラスでは、基礎的なやヨガのポーズだけでなく呼吸や瞑想、リラクゼーションなども練習していきます。
 
ヨガが初めての方、医師に運動を禁じられていない方でしたらどなたでも参加OK!
 
ヨガスタジオは敷居が高いという方、身体が硬いという方も大歓迎です。気軽に始めてみませんか。
  
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