【整体院でのヨガレッスン】
こんにちは。
あおばだい整体院の和田です。
いよいよ春ですね。
先週、あおばだい整体院での
記念すべき第１回ヨガレッスンを
開催しました！
整体でカラダを整えるのとは別で、
自身でカラダと対話するような感覚の
ヨガはやはり良いモノだと実感しました。
そして、来週25日の月曜日に
第２回のヨガレッスンを開催いたします。
日頃、運動不足であったり、多忙でストレス過多であったり、自律神経が乱れがちであったり、どんな方でもご参加頂けます。
当院の和田と中山も参加しますので、カラダとココロに良いヨガを一緒に体験してみませんか？
＜レッスン日時＞
・3月25日（月）14時30分～15時45分
・申込先着順
＜開催場所＞
・あおばだい整体院
（青葉台駅より徒歩２分）
＜参加費＞
・一般料金 2,200円
・当院の来院者さん 2,000円
＜ヨガマット貸出＞
・初めて参加の方は無料
・２回目以降は 300円
和田と中山は初心者ですので、ちょっとでも興味が湧いた方はお気軽にお問い合わせください(^^)/
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【インストラクター紹介】
YURIE（ユリエ）先生
青葉区でフリーのヨガ講師として活動中（yurie.n.yoga主宰）
1986年4月23日神奈川県生まれ
好きなこと：ラジオを聴くこと、心や身体について学ぶこと
FBページ https://www.facebook.com/yurie.n.yoga/
WEBサイト http://yurienyoga.com/
【経歴】
・中島正明先生によるRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間）を修了
・サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了
・サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了
【クラス紹介】
このクラスでは、基礎的なやヨガのポーズだけでなく呼吸や瞑想、リラクゼーションなども練習していきます。
ヨガが初めての方、医師に運動を禁じられていない方でしたらどなたでも参加OK！
ヨガスタジオは敷居が高いという方、身体が硬いという方も大歓迎です。気軽に始めてみませんか。
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