あおばだい整体院ブログ

ヨガレッスンを開催します!

ヨガレッスン

こんにちは。
あおばだい整体院の和田です。

すこしずつ春の足音が近づいてきていますね。

さて、今回は当院で行うヨガレッスンのご案内です。

日頃、運動不足であったり、多忙でストレス過多であったり、自律神経が乱れがちであったりする方が多くいらっしゃいます。

そのような方には整体やアロマセラピーのケアに加えて、ご自身のカラダとココロと向き合うヨガもとても良いです。

そこで、当院で行うヨガレッスンを企画いたしました!

運動不足の方、ストレス過多の方、ヨガにご興味がおありの方、どなたでもご参加可能です。

当院の和田と中山も参加しますので、カラダとココロに良いヨガを一緒に体験してみませんか?

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【インストラクター紹介】

ヨガインストラクター
YURIE(ユリエ)先生

青葉区でフリーのヨガ講師として活動中(yurie.n.yoga主宰)
1986年4月23日神奈川県生まれ
好きなこと:ラジオを聴くこと、心や身体について学ぶこと

FBページ https://www.facebook.com/yurie.n.yoga/
WEBサイト http://yurienyoga.com/

【経歴】
・中島正明先生によるRYT200(全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間)を修了
・サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了
・サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了

【クラス紹介】
このクラスでは、基礎的なやヨガのポーズだけでなく呼吸や瞑想、リラクゼーションなども練習していきます。

ヨガが初めての方、医師に運動を禁じられていない方でしたらどなたでも参加OK!

ヨガスタジオは敷居が高いという方、身体が硬いという方も大歓迎です。気軽に始めてみませんか。

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<レッスン日時>
・3月11日(月)14時30分~15時45分
・3月25日(月)14時30分~15時45分
・各回定員制

<開催場所>
・あおばだい整体院

<参加費>
・一般料金 2,200円
・当院の来院者さん 2,000円

<ヨガマット貸出>
・初めて参加の方は無料
・2回目以降は 300円

和田と中山は初心者ですので、ちょっとでも興味が湧いた方はお気軽にお問い合わせください(^^)/