こんにちは。
あおばだい整体院の和田です。
すこしずつ春の足音が近づいてきていますね。
さて、今回は当院で行うヨガレッスンのご案内です。
日頃、運動不足であったり、多忙でストレス過多であったり、自律神経が乱れがちであったりする方が多くいらっしゃいます。
そのような方には整体やアロマセラピーのケアに加えて、ご自身のカラダとココロと向き合うヨガもとても良いです。
そこで、当院で行うヨガレッスンを企画いたしました！
運動不足の方、ストレス過多の方、ヨガにご興味がおありの方、どなたでもご参加可能です。
当院の和田と中山も参加しますので、カラダとココロに良いヨガを一緒に体験してみませんか？
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【インストラクター紹介】
YURIE（ユリエ）先生
青葉区でフリーのヨガ講師として活動中（yurie.n.yoga主宰）
1986年4月23日神奈川県生まれ
好きなこと：ラジオを聴くこと、心や身体について学ぶこと
FBページ https://www.facebook.com/yurie.n.yoga/
WEBサイト http://yurienyoga.com/
【経歴】
・中島正明先生によるRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターコース200時間）を修了
・サントーシマ香先生による『ヨガニードラセラピスト指導者養成講座』修了
・サントーシマ香先生による『産後ヨガ指導者養成講座』修了
【クラス紹介】
このクラスでは、基礎的なやヨガのポーズだけでなく呼吸や瞑想、リラクゼーションなども練習していきます。
ヨガが初めての方、医師に運動を禁じられていない方でしたらどなたでも参加OK！
ヨガスタジオは敷居が高いという方、身体が硬いという方も大歓迎です。気軽に始めてみませんか。
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＜レッスン日時＞
・3月11日（月）14時30分～15時45分
・3月25日（月）14時30分～15時45分
・各回定員制
＜開催場所＞
・あおばだい整体院
＜参加費＞
・一般料金 2,200円
・当院の来院者さん 2,000円
＜ヨガマット貸出＞
・初めて参加の方は無料
・２回目以降は 300円
和田と中山は初心者ですので、ちょっとでも興味が湧いた方はお気軽にお問い合わせください(^^)/
