朝のウォーキング

前回の休日の朝寝苦しくて、早く目が覚めてしまいました。

いつもならベッドでぐずぐずしているところですが、

今回は思い切って起きて近所の公園に行ったところ、

多くの方がウォーキングをされていました。

30分ほど歩いてシャワーを浴びると、結構スッキリします。

これから休日の朝は、ウォーキングでスタートすることに

しようと決めました。

出勤の日も出来ればよいのですが、チョット無理そうです。

たけだ

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