あおばだい整体院ブログ

久々の筋トレ

こんにちは。

寒かった昨日とは打って変わって、清々しいお天気になりましたね。



運動不足を改善しようと、久しぶりに筋トレをしました!

久しぶりだったので軽い負荷にしたにもかかわらず、えらいキツイ!

筋力の衰えを感じてはいましたが、これほどとは・・・。

けっこうショックです。



ちょっと気合いを入れてカラダを鍛えることにします!



わだ



スポーツのためのコンディショニングにも有効です
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