3月に入り暖かい日も増えてきましたね
そうなると花粉が飛びだす季節
花粉症の方にはつらい時期だと思います。
鼻がムズムズでくしゃみも多くなることと
思いますが、くしゃみをした拍子に
腰がピキッ。。。などという話もよく聞きます
そこでくしゃみをする時の姿勢について
こんな姿勢でくしゃみをするとピキッが
防げることもあります
起立の状態で、両足を少し曲げ膝の上あたりに
両手を伸ばしてつきます。この状態で少し腰を落とし
ながら腰を後ろにあげます。イメージとしては背中が
後ろに弓形に反った状態となります。
ハクション！！のその前に是非お試しあれ
たかだ
腰痛対策はおまかせ下さい
大川カイロプラクティックセンターあおばだい整体院
