久々の筋トレ

こんにちは。

寒かった昨日とは打って変わって、清々しいお天気になりましたね。



運動不足を改善しようと、久しぶりに筋トレをしました！

久しぶりだったので軽い負荷にしたにもかかわらず、えらいキツイ！

筋力の衰えを感じてはいましたが、これほどとは･･･。

けっこうショックです。



ちょっと気合いを入れてカラダを鍛えることにします！



わだ



スポーツのためのコンディショニングにも有効です
大川カイロプラクティックセンターあおばだい整体院