あおばだい整体院ブログ

2015年11月4日

マラソン練習20週目 (走り込み期17週目)

あおばだい整体院ブログ


マラソン練習も早いもので20週目
先週は35kmまで距離を伸ばせて、
順調にきてるなーと思ったのも束の間、
今週は予期していなかった事態に

実施メニューは

ロング走(5″13/km)20km

先週からの勢いにのって
今週も35kmを走るつもりでスタートしたのですが、
今シーズン初めてはいたランニングタイツが
思いがけず、邪魔

今春までは膝の負担を軽減してくれて大変助けられたのですが、
キロ5分台前半で走ると
脚の動きが妨げられて逆に疲れる
あまりにシンドイので20kmで中止しました

サポート機能の高いモデルだからでしょうか?
早めに気づいて良かったです

わだ

横浜市青葉区のマラソンランナー応援中
大川カイロプラクティックセンターあおばだい整体院

 

« »